一天只吃一顿饭，听起来似乎能快速减少热量摄入，但从长远来看，这种做法可能会对身体机能造成严重影响，比如新陈代谢变慢、营养不良等。
下面网友分享的一些真实经历，或许能给我们一些启示和感悟。
饿也需要正确的方法，为了减肥采用使劲饿的不当方法也是不可取
省去了吃晚饭时间可以做别的事 欺骗餐作为奖励真的不错，偶尔要聚餐也不担心发胖了
晚上不吃饭，去运动真的会暴瘦
少吃是真的会瘦，尤其是少吃碳水，高糖，高油食品，瘦的会很明显的，大基数会咔咔掉称
是个牛人！由衷佩服！
不但能瘦，还能成仙。
