为什么不建议躺着刷手机#】近日，湖北武汉，女子#一直躺着玩手机双眼度数相差400#。医生提示，侧卧时，下方眼睛离手机更近，更容易导致眼睛疲劳，或致近视发展更快；另外一只眼一直在放松状态，所以度数不太增加。刷手机一定要注意：[话筒]避免屏幕与眼睛距离太近，建议保持一臂（约30~40厘米）的距离；[话筒]建议看手机20分钟左右就转换视线，眺望远处20秒；[话筒]多眨眼，长时间用眼后，眨眼次数变少，导致泪液分泌不足、眼表干燥，长期下来可能会造成干眼和视疲劳；[话筒]要保证周围光线充足，将屏幕亮度调节到与周围光线没有较大的亮度差异。转给玩手机的你！（央视新闻）